Защо нямаме резултат? Или как да сме успешни?

На всеки един от нас се е случвало в момент на отчаяние да се запита: „Защо не се получава, толкова много го искам, толкова много дадох от себе си?!”. Обикновено, след подобен въпрос, хората просто губят сила и мотивация да продължат стремежа си към желания резултат и се отказват. В по-добрия случай се записват на курс или обучение, с психологическа насоченост или, ако имат финансовата възможност, започват срещи с професионален психоаналитик (психолог). Предприемайки тази важна стъпка, всеки се изпълва с нови надежди, окуражава се, получава свеж порив за промяна и влага много енергия, тя да се случи – ходи на обученията или консултациите редовно, отговорно и дисциплинирано като примерен ученик, си води записки, прави си амбициозни планове, изпробва нови техники, но в един момент, осъзнава, че нещата пак не се получават. Тогава идват възклицания със смесен привкус: „Защо, защо въпреки всичко, въпреки всичките ми усилия, пак не се получава?”, „Аз ли не правя нещата както трябва?”, „Този курс е пълна загуба на време и пари!?”, „Явно не съм попаднал на професионалисти!?” и т.н.

Наистина, защо не се получава, въпреки всичките усилия и стремежи? Нека разгледаме следната схема на задаване на въпроси, която може би ще улесни намирането на отговора на генералното терзание : „Защо нямам резултат?”:

1.      Кой съм аз и защо живея? – с други думи, анализирайте каква е Вашата мисия в живота и се идентифицирайте като личност. Всяка промяна, всяко начало започва първо от самите Вас, вътре в самите Вас, второ - тя трябва да е желана и осъзната и трето, но не на последно място по важност – трябва да сте наясно със себе си – кои сте Вие, какво искате от живота за самите Вас, как се самоопределяте. В последствие се замислете какви искате да сте и действайте! Как ли? Като за начало си отговорете на въпросите по следния начин: ако, например Вие сте жена и искате да сте обичана, се замислете как действа обичаната жена, как изглежда тя, как разговаря с мъжете; ако, пък сте мъж, който иска кариерно развитие и реализация, помислете как изглежда този мъж, с какви похвати борави, как реагира... И не забравяйте, че за да Ви се случат нещата, които не сте преживявали, а сте искали, ще трябва да направите неща, които не сте правили.

2.       Постоянен и последователен ли съм към промяната? – човек е рационално същество и като такова се стреми да научи дадени неща и чрез повторение и практика, тези неща в последствие се случват по подразбиране. Още в училище ни учат, че нещата, които наистина ще са ни нужни, трябва да ги знаем и „насън да ни бутнат”. Правилно, много правилно! Тази учителска практика е помогнала на всички нас днес да знаем колко е две и две, без да се замислим, дори. Така действа мозъкът. Той е орган, който чрез повторение запаметява информация, с която после си служи по подразбиране. Мозъкът не обича промените – помните ли колко стресиращо и плашещо е било за Вас като дете, когато някой преподавател Ви каже: „Нека се запознаем с новата тема и следващия път да видим какво сте разбрали от нея, като направим контролно.” По отношение на новото, непознатото, може да се говори и пише много – още в Древна Гърция са разделяли пространството на център и периферия и всичко, което е било извън центъра е всявало страх и паника. Та, да се върнем към нашата тема – мозъкът тотално ненавижда промените и дори задейства механизми, с които им се съпротивлява. Това обяснява, например факта, че ако сте тридесетиняколко годишен мъж/жена, който/която през целия си съзнателен живот не е вярвал, че може да има дългогодишни и трайни взаимоотношения с някой от противоположния пол, няма как изведнъж, записвайки се на курс по обучение, да промените с магическа пръчка представите и нагласите си. Нещо повече, Вашият мозък „ще помисли”, че промяната, която настъпва е просто временно явление и „ще вярва”, че се самозалъгвате. Така той „ще активира” защитните си механизми срещу тази промяна и повярвайте ми, ако не отделите достатъчно време и търпение да му повтаряте всеки божи ден, че новостите в живота Ви не просто идват , ами и ще си останат трайно там, то и Вие самите няма да имате траен резултат. Ето го, ето  го отговорът на въпроса: „Защо нямам резултат?” Нужен е повече от един семинар, тренировъчен лагер или куп прочетени книги, нужно е време и повторение. Това обяснява защо често хората си казват шест месеца се борих за промяна и накрая нищо – не сте се борили достатъчно, дайте си още време, в което да повтаряте на мозъка си новата информация и новите решения за промяна – рано или късно той ще свикне. Освен това, не мислете, че сте изпълнили своята мисия с приключване на дадения курс/семинар/поток от лекции – доказано е, че ако няма повторение, ефектът от гореизброените отминава за три до шест месеца.

3.     Вярвам ли наистина в промяната и новото начало? – точно, когато ни е най-трудно да продължим и сме на ръба да се откажем, защото не виждаме резултат, трябва да намерим сили и да вярваме. Дори и нищо да не ни се случва, пак да си кажем: „Аз вярвам не „защото”, а „въпреки че”...”. Нещата се случват, точно, когато сме готови да ни се случат, всеки път щом не получим желаното, трябва да сме уверени, че е за добро, че така е трябвало да стане, че още не сме узрели и не сме готови за това. Вярвайте в самите Вас, в благоразположението на
Вселената, доверявайте се на себе си! Реалността всъщност е именно това, в което вярваме! И всеки път, когато спрем да вярваме, очакваните хубави неща наистина спират да се случват. Ние нямаме нужда от съмнения, имаме нужда от вяра и последователност.

4.   Представям ли си нещата, които искам? – за да подпомогнете процеса и да сте на правилните вибрационни полета, трябва да си представяте и да мечтаете, да визуализирате желанията си. Всеки ден отделяйте между 20 и 40 минути, не непременно в неправене на нищо друго, но визуализирайки това, което искате. Дайте му образ, цвят, душа, усетете го в представите си. Представете си любящия и мил съпруг, до когото искате да се будите всеки ден, помечтайте за грижовната и забавна жена, която искате за свой спътник в живота, вижте се зад махагоновото масивно бюро, помиришете аромата на коженото кресло, в което стоите като издигнал се в службата мениджър. Дори, правете списъци с нещата, които искате да купите, да направите, номерирайте ги, после отмятайте всяко изпълнено задължение или желание. Направихте ли го? Сега се насладете на усещането от удовлетвореност .

5.   Сред правилните хора ли съм? – огледайте се около себе си, вижте какво е Вашето обкръжение, каква е Вашата среда. За да успеете, трябва да сте сред позитивни хора, които са постигнали нещата, към които Вие се стремите (не приемайте това, като средство да се депресирате, а като мотивационна инжекция). Стремете се да се дистанцирате от мрънкащи, оплакващи се същества, които все не са доволни от нещо, на които все някой друг им е виновен за неуспехите и които все са криви. Никой няма нужда от допълнителен емоционален багаж, най-малко Вие!

6.    Поощрявам ли се достатъчно? – често в стремежа си да постигнем крайната цел, ние забравяме самите себе си – забравяме, че очарованието се крие в самото пътуване и това, което срещаме по пътя, а не толкова в крайната дестинация. Източните общества ценят високо процеса на промяна, докато Западните, включително и България – крайната цел, резултата. Ето защо, на Запад има много повече напрежение и неврози. Не позволявайте да се превърнете в „кон с капаци”. Радвайте се на малките промени, които се случват с Вас, оценявайте малките решения, които сте взели, поощрявайте се и се окуражавайте. Хвалете себе си и вярвайте, че нещата се случват малко по малко, но се случват.